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任风吹之父
想要获得更全面有效的减肥方法,请收听栏目第494讲-如何科学减肥?
那为什么睡觉的时候更能减肥呢?因为人在睡觉的时候,防御力最低,此时节能功能自动关闭,没有节能,能耗自然要高很多,也自然就瘦下来了,但这说的是整体消耗。如果你睡的少,整体能量消耗少,但大脑因为持续工作,会更多的把头部的脂肪消掉,因此你会发现脸瘦少了,脸上的胶原蛋白少了。你是想整体瘦,还是局部瘦呢?
古代就有男七女八的说法,什么意思呢?就是不吃饭不喝水,男人7天饿死女人8天饿死,为什么呢?因为男人身上肌肉多呀,不管你动不动,身体都在消耗能量,肌肉相对于脂肪而言消耗能量要多得多,现在你知道怎样减肥了吧?
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