念头的产生和运行规律

端居yun

念头和事实是两码事，念头是围绕自我而展开的想象，不要过于执着自我，心里恐吓自己。

云天强迫症家园 回复 @端居yun：

是的，念头只是念头而已

2020-04举报回复3

lydiagu

讲的不错👍

平安lym8637

如是静观0

编个鬼故事，把自己吓得屁滚尿流

听友216969041

恐惧的念头已伴随几十年，反复不己，通过森田疗法意识到念头来源自身天生深刻的恐怖感。源源不断幻想虚构恐惧念头只是满足自身那个恐惧感需求，邓老师讲课科学理念有助于缓解恐惧症状减轻痛苦。