幸福冥想练习:给予自己更多关怀

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成为更好的自己，拥抱负面情绪，做自己情绪的主人

by：曹倩倩eye

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大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10天幸福冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静...

by：墨心岛屿

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过...

by：A奥特曼叔叔A

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...

by：A奥特曼叔叔A

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人，难免疲惫，难免情绪侵扰，难免消极懈怠……当外界没有什么特别的事情发生时，内在的不确定性与不安对于一个人冲击会相对小一些，但是，当外在恰好发生了点儿什么事，那...

by：肖形石_qz

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by：linda1921

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by：心灵zhu汤

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正念冥想|14天正念提升幸福力冥想|拥有幸福快乐大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升幸福力冥想这个专辑的练习可以提升我们的幸福力，拥有幸福快乐给自己...

by：墨心岛屿

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自我关怀是与每一个人在每时每刻的经历产生共鸣的方式，将一个人不断变化的每一时刻的经历与善意、关心和理解相联系的方式。当我们接受人类所有的不完美时，我们可以感觉到...

by：咨询师Shirley

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冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻...

by：神奇之道