声音简介
作者：一起见证
2008-2-12 10:59
发表于QQ空间
今天是2008年2月12日，晴天，农历正月初六，周二。
从2007年9月9日提出“二九宣言”后开始，我每天早上4：50起床，跑步、跳绳、倒立、俯卧撑、做操、冷水浴，一直到7点钟才结束自己规定的全部晨练项目，就这样连续运动了152天，抗过了今年数十年未遇的寒冬，直到正月初二（2008年2月8日）才停止。这是自1995年10月10日做出“双十决定”要求自己规律运动健身、每天运动不间歇后坚持的最长的一个时间段。
正月初二，考虑走亲访友后，家里就我和母亲，我觉得这是个空闲，于是计划从这天开始，实施早就准备的禁食三天的计划。为了配合禁食，所以就取消了晨练。当天开始不吃饭，只是大量地喝白开水，可只坚持了两天，实在是饿啊，饿得眼花心慌身体发软。没办法继续搞下去了，正月初四开始恢复了正常饮食，正月初五恢复了每天早晨的运动。
懒惰实乃罪恶之渊啊。才懒休了三天，可今早儿，自己就一蹶不振了似的。4：40的闹铃响后，自己竟然不想去理会它了，内心宽慰自己：歇歇嘛，反正已经歇了三天，再多一天又何妨。等攒足劲了再开始下一阶段的锻炼嘛。就这样，迷迷糊糊中，就到了6点钟。哎呀，女儿要上学的，无奈地挣扎着披上睡袍爬出被窝起床给她调蜂蜜水喝，冲鸡蛋花吃，再为她备好咖啡，装好开水，带好早点，做完固定的这一套活儿，又匆忙地钻入了热被窝（呵呵，先见之明呢，起来前就把电热毯给打开了的），可是翻来覆去地睡得难受。想想停止晨练后的三天里身体的不舒畅，于是咬咬牙，猛地掀开了热被窝，套上运动服，拿着跳绳，出门了，这时是6：20时。这可是很久以来晨练出门最晚的一次了。
8：30早餐时，琢磨着要如实记录下自己今天的心态，以警醒自己：不能懈怠，哪怕一丁点儿都不行。
中断运动后，三天里自己浑浑噩噩似地。精神呆痴，情绪低落，心境极差。很久没有出现过的腰酸背痛现象又来了。当时心里很不爽，于是咬牙嘱咐自己：下次再禁食时绝不能中断运动了。
要想实现自己，就必须先战胜自己。
战胜自己，真不容易！
20190512 为朗诵整理于欢心寓三楼阳台茶座
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