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通过30天的训练,养成好习惯
by:倾情椰树下
by:心灵zhu汤
我是一名90后职场女性,北京人,现居上海,育有一个男宝宝,欢迎你聆听我的日记,走进我的故事,感悟自己的生活。
by:雪碧琳琳
每天都在工作、学习和应对各种挑战的我们,是否需要一种方法来放松自己,减轻压力,提高专注力和情绪管理能力呢?冥想就是一种非常好的选择。我们的冥想课程涵盖了多种不同...
by:清荷慧音
这个专辑是冥想综合练习,专注冥想关注我吧
by:彩虹译读书
by:如心如是
本课程由杰森•史蒂芬森精心创作,是澳大利亚RelaxMeOnline和MeditationMastersTV创始人,在冥想、放松疗愈领域拥有超过15年经...
by:如是昱见世界
冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...
by:冥想音乐助眠解压
冥想训练1、随息法:意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,叫随息。2、数息法:默念呼吸次数,从一到十到百,实者数“呼”,虚者数“吸”。3、听息法:两耳...
by:快速记忆法
据有效调查显示,近30年来产生的信息比过去5,000年间产生的还要多,现代人每天要看150条广告。我们从读书时代迅速进入了博客时代、微博时代、读图时代、视频时代...
金色摇篮张俊梅
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