学会驾驭情绪

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●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下...

by：启辰说过要听话

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人们都在追求幸福，渴盼得到幸福。幸福到底是什么呢？幸福的心态你有没有？你幸福吗？幸福的人会善待自己，善待生活，善待人生，在心灵的花园里播种快乐的种子。世界上并...

by：天下书盟精品图书

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7步终结情绪化饮食！

by：刘丹_5n

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52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例，从现在做起，告别情绪化饮食。情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人...

by：湛庐阅读

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《别让情绪毁了你：不失控的正能量情绪掌控术》这本书里，我们会带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合...

by：文通有声

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【本专辑内容来自董老师《职场情商养成记：情绪管理26课》中的6堂进阶课，另有20个职场情绪场景，请收听《职场情商养成记：情绪管理26课》】本专辑内容包括——...

by：董如峰

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耶鲁大学情商中心创始人儿童研究中心教授马克·布雷克特25年研究成果写给父母和孩子的情绪管理指南

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更多早教课程和早教硬件优惠V搜“白杨亲子”。

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内容简介耶鲁大学情商中心创始人、耶鲁大学儿童研究中心教授马克·布雷克特，25年研究成果倾情分享，教你陪孩子学会情绪管理的“RULER技巧”，让孩子和自己的情绪友...

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