190506《自控力》-科学地掌握生活的主动

2019-06-02 13:18:3931:54 60

声音简介

如何成为一个更有自控力的人。打败拖延症。作者从脑科学和心理学角度，重新打破我们的固有思维，让我们既能满足本能又可以更好的提高意志力并且给出更好的实用建议。
因为我之前就是一个超级拖延的人，看了这本书后，发生天翻地覆的改变。变得很有自控力，没有了拖延症，所以抱着试试看的想法，买了这本书。得到很多很好的建议和观念的改变。所以想要分享给大家，希望每个人都成为很有自控能力的人。