十二正经之六：小肠经

2019-06-16 18:01:1214:58 2896

声音简介

十二正经之六：手太阳小肠经，反映心脏能力的镜子

小肠经，从手小指甲外侧缘走至脑部耳朵听宫穴，共19穴。未时（13-15点）是小肠经当令。也是保养小肠最佳时间。此时多喝水、茶有利于小肠排毒泄火。

少泽穴：通乳功臣。
主治：清热利咽，通乳开窍。主治头痛、颈项痛、中风昏迷、乳汁不足。
部位：在小指末节尺侧，距指甲根角侧上方0.1寸。
特效调理：用指甲尖垂直掐按少泽穴1-3分钟，也可把5根牙捆在一起，点刺穴位100下，可治头痛、中风昏迷、产后无乳等症。井穴，用于急救的穴位。

前谷穴：泻火治口疮。
主治：清利头目，安神定志，通经活络。主治头项急痛、口疮、手指痒麻、臂痛不得举。
部位：第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
特效调理：常用拇指指腹按揉前谷穴，每次1-3分钟，对上肢麻痹有良好的调理作用。艾灸最佳。

后溪穴：治疗颈椎腰椎病的常用穴。
主治：清心安神，通血活络。主治颈肩痛、肘臂痛、汗多、落枕、急性腰扭伤。
部位：在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
特效调理：以一手握另一手掌背，弯曲拇指，垂直下压后溪，每次掐按1～3分钟，可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症。可以艾灸，针灸最佳。

腕骨穴：胆囊疾病多按。
主治：利湿，止咳。主治黄疸、疟疾、手腕无力、落枕、前臂痛、头痛、耳鸣。
部位：在手内侧，第5掌骨基底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。
特效调理：用拇指指腹按压腕骨穴，每次1～3分钟，长期坚持对头项强痛、肩关节疼痛均有良好的调理作用。艾灸最佳。

肩贞穴：肩周炎的必用穴。
主治：清头聪耳，通经活络。主治肩周炎、肩胛痛、手臂麻痛、耳鸣。
部位：在肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。
特效调理：以中指指腹按压肩贞，每次左右各揉按1-3分钟，可治肩胛痛、手臂麻木、耳鸣、耳聋等。艾灸、针灸最佳。

臑俞穴：预防上肢不遂。
主治：舒筋活络，化痰消肿。主治肩臂酸痛无力、肩肿、颈淋巴结核。
部位：在肩后部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
特效调理：用中指指腹按压臑俞穴，每次1-3分钟，长期坚持对上肢和肩关节都有很好的保养作用，还可有效预防上肢不遂、肩周炎等。艾灸最佳。

天宗穴：健胸美体按天宗。
主治：舒筋活络，理气消肿。主治颈椎病、肩胛疼痛、肩周炎、颊颔肿、肘酸痛、乳房胀痛、气喘、小儿脊柱侧弯。
部位：在肩胛区，肩胛网下缘与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
特效调理：常用中指指腹按揉天宗穴，每次1-3分钟，或用艾条灸5～10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。艾灸最佳。

秉风穴：肩胛疼痛就灸它。
主治：散风活络，止咳化痰。主治肩胛疼痛不举、颈椎强直得回顾、咳嗽。
部位：在肩胛区，肩胛冈中点上方冈上窝中。
特效调理：按揉秉风穴3-5分钟，或用艾条灸5-10分钟，可肩疼痛。

曲垣穴：常按可延缓身体老化。
主治：舒筋活络，疏风止痛。主治肩胛拘挛疼痛、上肢酸麻、咳嗽。
部位：在肩胛区，肩胛冈内侧端上缘凹陷中。
特效调理：每天早晚用中指指腹按揉曲垣穴1-3分钟，对眼部疲劳、上肢不适等症状有很好的调理作用，还可延缓身体衰老。艾灸最佳。

肩外俞穴：刮痧可治头痛。
主治：舒筋活络，祛风止痛。主治肩背酸痛、颈项僵硬、上肢冷痛、偏头痛。
部位：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
特效调理：按揉肩外俞穴3-5分钟，或用艾条灸5～10分钟，可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。艾灸最佳。

肩中俞穴：让肩背更有力。
主治：解表宣肺。主治咳嗽、肩背酸痛、颈项僵硬、发热恶寒。
部位：在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。
特效调理：按揉肩中俞3-5分钟，可缓解颈肩疼痛。艾灸最佳。

天窗穴：五官疾病就找它。
主治：熄风宁神，利咽聪耳。主治头痛、耳鸣
、痔疮。
部位：在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌的后缘。
特效调理：按揉天窗穴3-5分钟，或用艾条灸5～10分钟，可治耳鸣、耳聋等耳部疾病。艾灸最佳。

天容穴：缓解落枕不适。
主治：清热利咽，消肿降逆。主治头痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、哮喘。
部位：在颈部，下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中。
特效调理：用中指指腹按揉天容穴3-5分钟，能缓解落枕带来的不适，用艾条灸天容穴5-10分钟，可治耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等五官疾病。

颧髎穴：色斑粉刺一扫光。
主治：祛风镇惊，清热消肿。主治面痛、口眼喎斜、三叉神经痛、牙痛。
部位：在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。
特效调理：常按摩颧髎穴，每次1-3分钟，对面部有很好的保养作用，可提升气色，振奋精神，还可以预防面神经麻痹、三叉神经痛等面部疾病。艾灸最佳。

听宫穴：耳聋耳鸣就找它。
主治：聪耳开窍。主治耳鸣、耳聋、中耳炎、耳部疼痛、聋哑、牙痛、面瘫。
部位：在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间凹陷中。
特效调理：常用的按摩手法是一压一放，力度适中，每次双侧同时按压1-3分钟。可治疗耳鸣、耳聋，也可以用于辅助治疗面瘫、牙痛等头面部疾病，有活络通窍、聪耳明目的功效。艾灸最佳。