正念认知疗法

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防止抑郁症复发，提升生活觉醒度，改变生活质量...

by：沈荟馨

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正念认知疗法以正念减压疗法为基础，融入了认知行为疗法的视角和元素，可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念...

by：金贝贝心理

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正念认知疗法，是基于MBSRZ正念减压和认知行为疗法CBT的基础上开发出来的预防抑郁复发的有效方法，也对大众的情绪平衡和身心健康有很多好处。ABOUTMBCT...

by：明心工坊

6.5万

中国强迫症正念中心依托于强迫症诊治中心，长期从事强迫症相关的研究和临床实践，致力于探索更有效的治疗强迫症的方法。本专辑为强迫症的正念认知疗法团体治疗的练习录音...

by：强迫症正念中心

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by：LuLu璐

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正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。

by：心然心语

12.5万

by：今心空间Balinda李婷

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该音频是正念认知疗法八周课的日常跟练音频，每天给自己30分钟时间沉淀下来，感受当下的力量，体会正念的奇迹。

by：张饶

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by：叮铃铃心理

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贝克的认知疗法结构清晰，理论精湛。此专辑用4节课解读了认知疗法的具体操作步骤。通过具体案例，可以使您耳目一新，无论您是否学过心理咨询，都会有所收获。

by：闫刚心理