半小时瑜伽仰卧休息术,消除精神紧张和压力

2023-05-08 18:47:5836:43 9.6万
声音简介
这里我们有一种温柔的方法,创造平和、愉悦、理性、高效的大脑环境,心平气和好睡眠!

我们会介绍观呼吸、慈心禅、瑜伽冥想等多种冥想方法和技巧,帮助你掌握和选择自己所需要的冥想联系,让我们一起在生活中,找回心平气和,睡眠安稳的感觉吧。

用户评论

表情0/300

梁冬你是我的梁同学

最后的音乐是什么歌曲?拜托告知!

刘震芳你好

有的听就不错了哪来那么多废话啊这些人

zuoyou030225

对身体有好处吗

猜你喜欢
半小时晚读夏

主播介绍:我是一个活泼开朗的小女孩,今年上二年级,希望大家会喜欢我哦。主播介绍:

by:酥心糖_wd

读书半小时

小学语文和课外朗诵

by:琬茹贝儿

瑜伽休息术

能完整练完一遍是高手

by:喜乐星空

瑜伽休息术

一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠,能使你释放紧张情绪,让心灵宁静。

by:蓝夜希希

瑜伽休息术

【印】斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著叶平/译赵青/审校放松是一门艺术我们无法改变别人,但可以改变自己,通过放松、静心从压力、烦躁、苦闷中彻底解...

by:演劲