饮食真的可以调教情绪吗?可以的,当然还需要配合其它静心的方法。食物能直接影响我们的细胞,吃对的的食物,便能修补导致负面情绪的坏细胞。调教情绪有很多方法,最温和、隐性和较容易让顽固的人也接受的改善方法,也许是食疗,因为再封闭的人也要进食。
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