“像有这个信念”一样行动。虽然还没有建立某个积极信念,但是可以先按照有那个信念一样行动。在经过心理咨询中的评估认为可以的时候,虽然认为身边某个人和自己关系不好,但是用对待朋友的方式和他互动。这样,行动的结果也可能会是积极的,并带来现实人际关系的改善和信念的转变。
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