Class 1 为什么会有负情绪:无法控制一刹那间的冲动

2019-07-24 08:07:2112:11 1501
所属专辑:哈佛情绪管理课
声音简介
冲动被视为是为“未加思索情绪反应”,如果你是一个经常冲动的人,那么你有必要来学习以下几种方法:
1.推迟冲动
2.转换环境法
3.双向沟通法

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也许明天_eO

普通话很标准

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