要想扣开禅修之门就要有初心！抛开心中专业的想法和观念！呼吸其实是一扇名叫自我的门！呼吸是内心世界和外部世界的交汇处！掌控杂念其实是让杂念来去自由！杂念被意识牢牢抓住一点也不自由！我们越想掌控杂念，为了避免它对我们心绪的扰乱，我们越是被杂念掌控！掌控欲和企图心才是混乱之源，正如古话所说：都是庸人自扰，如果我们没有任何企图心，杂念就是一阵轻轻吹过的微风！
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