认知与改变 第二章：行为背后的奥秘

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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的...

by：阳光灿烂的日子111

1.6万

by：纤颜微雪

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CBT对情绪和行为的积极影响

by：钟鸣_磐林心理

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学习改变认知学习改变认知

by：丛海

2.4万

人生的下半场，善待自己！不嫉妒，不攀比，不羡慕，不强求！别人的错误惩罚自己！浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失！珍惜拥有，不负时光，不负自己。唯愿此生，岁月静好！...

by：灵熙有声

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哲学家书本华说：“世界上最大的监狱是人的思维意识”。我们每个人都被自己的思维牢牢的禁锢着，所以人的一生是不断的对抗自己认知局限的过程。人的认知一旦得到突破，思维...

by：张鹏有声

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by：李钦芳

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by：蒸腾作用

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《认知疗法基础与应用》是美国心理学家JudithBeck的著作，是心理治疗师的重要参考书，是写给学生以及临床治疗师的一本机具实践性与权威性的优秀教材。本书以清...

by：明德听书

21.3万

【作者简介】JudithS．Beck，博士，是美国贝克认知行为治疗研究所主任，也是美国宾夕法尼亚大学医学院精神病学的临床心理学副教授。她著有近百篇论文和著作...

by：艾米心理