减肥不吃或者少吃主食可以么？

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本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！

by：Zhang黛玲心理师

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不花钱，不吃产品，健康减肥，不反弹

by：刘欣专注私人健康管理

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没想到会以这样的方式来记录我们的故事。致生命中那个特别的存在-“BX”。相遇相知，兜兜转转，一切的一切。遇见你是这辈子的幸运。那些相伴的岁月，无话不谈的日子，也...

by：华语音乐

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李娜老师高端定制企业家营养顾问20年健康领域飞遍全球30国学习

by：娜娜轻断食

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研究生学历的女主，拒绝各路硕博男，爱上了大专学历的男主

by：七夕小鱼

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当江湖第一美男毁容、魔教少主落难、世家公子不行、武林盟主瘫痪，他们只可能认识女神医。铁打的药王谷，流水的病美男。作为药王谷的女神医，花药的日常就是治病救人撩美人...

by：安芷微

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巧手面食跃砧板、美味主食天天换、中西点心大荟萃。各类主食的烹法、难点一次性解惑，捏、擀、包、切等技法的活用锦囊。看家常主食的七十二变。【内容大纲】第一章百变米饭...

by：追阅听书

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过去我也是一个饱食者，每次吃饭一定要吃饱，后来姥爷告诉我：“吃到不饿就停”。食量真的逐渐减少，而且感觉很轻松。由此可见少食与不食确实能达到的境界。重点在于绝对不...

by：满溢_6e

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不食能帶你進入自由的世界，變得健康、年輕。無需再做討厭的工作，人生將變得更順遂，煩惱也會跟著消失，擁有真正的平靜安寧，拋開心中的所有掛念。

by：BlissToyo

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by：糙米粒