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by:慧舍文化
专辑简介:《正念之光》是一档专注于正念冥想和正念认知的音频专辑。本专辑旨在帮助听众通过正念的实践,改善情绪,提升睡眠质量,并疏解心情。无论是忙碌的都市人,还是寻...
by:舒悦正念疗愈师
正念认知疗法以正念减压疗法为基础,融入了认知行为疗法的视角和元素,可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念...
by:金贝贝心理
正念认知疗法,是基于MBSRZ正念减压和认知行为疗法CBT的基础上开发出来的预防抑郁复发的有效方法,也对大众的情绪平衡和身心健康有很多好处。ABOUTMBCT...
by:明心工坊
中国强迫症正念中心依托于强迫症诊治中心,长期从事强迫症相关的研究和临床实践,致力于探索更有效的治疗强迫症的方法。本专辑为强迫症的正念认知疗法团体治疗的练习录音...
by:强迫症正念中心
by:LuLu璐
基于牛津大学正念中心开发的正念认知疗法八周课程练习引导语,包含介绍,身体扫描,觉察呼吸静坐,呼吸与身体的静坐,无拣择的觉察静坐,正念行走,正念伸展,应对困难的静...
by:何包但课厅
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。
by:心然心语
by:今心空间Balinda李婷
为8周正念认知课程录的练习引导录音,特地在专业的录音棚录制,并经过精心制作,确保能够让大家在参加8周正念认知课程时能够跟随录音做练习,并从练习中获益。
by:庞军_正念_静观老师
允青1413
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简介:人生没有白走的路,每一步都算数。
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