第11课 调出腰部黄金比例-3式极塑上腹

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本专集《吃出美味、吃出健康》从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖入手，详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。人们满足最基本生存...

by：梦岛书香

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中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

by：养生大健康

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小燕飞为俯卧姿势于床面或瑜伽垫上，口令中"数字"为腰部用力时，四肢离开地面，腹部贴地动作，口令中"落"为腰部放松，四肢回到地面动作，如此反复

by：格仔生金

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by：ndrtlzwbeljawi543xmr

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你是否被腰痛折磨，有着下面这些困扰？办公学习时间长了就疼的坐不住确诊腰椎间盘突出，腰痛，偶尔下肢发麻窜痛医生让适量运动，不知如何下手盲目康复，腰痛不仅没好转反而...

by：泽桥医生

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为什么你管不好团队？缺方法？缺工具？缺指导？本课程详解阿里管理腰部三板斧：懂战略（从业务格局到组织格局）；搭班子（组建团队发挥团队势能）；做导演（导演身份...

by：前沿讲座频道

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腰部疼痛的诊断与治疗的特点是，结合临床实践，总结了各家学派的特点，详细的讲解了各种腰部的损伤疾病，特别适合手法治疗运用。，是推拿按摩正骨行业的先进知识。值得昂达...

by：华医健康

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内容简介：每个人对一件事物态度转变的过程是从旧认知-改观-接触,产生兴趣接受-喜爱，这一季我将以自身经历为脉络，简要阐述我在对黄酒态度转变的过程中对黄酒认知的不...

by：517黄酒童峰

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by：侯云兵000学习者

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by：我随便弹你随便听