作者在给出前面的讹传、根源和症状后,和我们提出我们需要为了自己和孩子去改变,而首先要转变的就是我们的自我意识:在这里作者给出如下方法——真正理解并学会谦逊,同情自我,正念,把自恋和帮助他人建立起关系…不论哪种方法,都需要我们持续地记录和坚持!
用户评论