声音简介
1.短距离，强度较低:1km、2km、3km;
2.较长距离，强度较高:5km、10km;
3.高于比赛强度;
4.在周期训练中的第二阶段。
二、混氧跑训练:既能提升训练强度又能训练量的训练;
三、混氧跑训练采用循序渐进的加长距离。
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2019-11
- 2019-09
- 2019-08
- 2019-08
- 2019-08
- 2019-08
- 2019-08
- 2019-08
- 2019-08
- 2019-08
查看更多
1.短距离，强度较低:1km、2km、3km;
2.较长距离，强度较高:5km、10km;
3.高于比赛强度;
4.在周期训练中的第二阶段。
二、混氧跑训练:既能提升训练强度又能训练量的训练;
三、混氧跑训练采用循序渐进的加长距离。
1888017irhn
冲冲冲 000000000 吧
Kedy211
怎么每段开始时声音都很低啊