睡眠不足、疲劳过度

2.2万

焦虑、压抑、失眠和注意力涣散都在侵蚀我们的生活质量冥想作为一个有助于缓解”心病“的解决方案越来越流行全球60多个国家，700多家医院及机构推行正念冥想应对疫情压...

by：因数健康

945.7万

这是音乐人张康明继冥想大碟《寻世》后又推出的一套精良制作的深度睡眠音乐专辑。在专辑的制作过程中，作者运用多年的作曲及冥想音乐创作技巧，使音乐在全方位暗示聆听者，...

by：张康明

1.5万

跟随正念睡眠冥想拥有更好的睡眠，以指导性的放松练习获得快速入眠的美妙的体验。Headspace出品的睡眠指南，一共7集：1.如何改善睡眠2.放下手机3.奇...

by：和铃雪

4.2万

by：陈学长KG

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佛说，生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在

by：冰栗子

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【迷失的星辰】【静心放松】【舒缓疲劳】【有效助睡眠】假如你疲惫或者压力很大的话，音乐绝对是一个首选的“良药”，让你的心暂时得以放松。音乐家轻轻地按下琴键，带出...

by：沫沫音乐剧场

1.5万

《对抗疲劳》是一本旨在帮助人们理解、管理和克服疲劳的书籍，它提供了有力的工具和策略，让读者能够在快节奏的现代生活中恢复精力、提高效率，并拥有更健康、更充实的生活...

by：落叶无尘Zz

271.7万

枕边助眠音疗|消除疲劳快速入睡深度睡眠

by：陈学长KG

2.4万

上紧发条的日子，也能不疲劳！上班没精神？开会犯困？与客户谈判总是精力不济？为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛，每天忙着处...

by：小粉红花儿的梦

1.4万

《不疲劳的活法》再有真人以身作则接待室疲劳肃清法，容易易行。分析了白领协同的生涯坏习气，提炼了奇妙解决的蹀躞骤，是一本尤其适宜当代白领的衰弱版本。上紧发条的日子...

by：红居堂