太焦虑了，怎么心情调节？

4807

心原本是清净无染的，人的潜力和智慧是本具、无限的，因后天的各种因素影响，造成能力和性格各异。安祥歌曲是耕云导师及弟子和黄友棣教授经过几十年精心研制，创作的“心药...

by：安祥之音

1万

感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。万幸的是，你可以学习一些...

by：机械工业出版社CMP

1868

by：澳门人生

1629

by：喜马咪呀

2416

by：小河005

3.7万

【内容简介】生活的压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，...

by：人文社科大讲堂

1.6万

利用闲暇的时间读读自己想读的东西，没什么规律，慢慢会包含大家所能想到的内容，主要就是提升自己

by：淋雨的戏精_Roxy

9631

by：蟹紫姐姐

8075

20200724心向阳光

by：玮玮与您分享

130万

舒缓压力，放松心情，静心养生

by：陈学长KG