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听友284783370
李杰，老师您好！我听您的喜马拉雅山音频节目很久了，由于地点问题我不能去您那里，我胸背疼痛也有快一年了，ct各项检查没啥问题，就是慢性疼，严重影响了工作和心情，希望得到您的诊疗吧，我努力形容下我疼痛的特点: 使劲向前伸头垂肩，胸第一肋骨和腋窝连接处，大概胸小肌位置疼，并且背部肩胛骨对称疼，躺着再做同样的动作症状消失，水平抬起左胳膊做同样的动作，疼痛基本消失，深呼吸到底，第一肋骨有牵引疼，按住斜角肌再深呼吸，症状消失，请问下该如何锻炼，我看有点像斜角肌卡压的症状，但是不能确定吧，关节最近弹响很厉害，原来工作15年电脑，有圆肩，不知道能否得到您的回答，先表示感谢啦，在此。希望等到您的回答吧。
听友224503131
还得是男神！化繁成简！简单易懂！
动岚健身学院 回复 @听友224503131：
谢谢！
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听友284783370
李杰，老师您好！我听您的喜马拉雅山音频节目很久了，由于地点问题我不能去您那里，我胸背疼痛也有快一年了，ct各项检查没啥问题，就是慢性疼，严重影响了工作和心情，希望得到您的诊疗吧，我努力形容下我疼痛的特点: 使劲向前伸头垂肩，胸第一肋骨和腋窝连接处，大概胸小肌位置疼，并且背部肩胛骨对称疼，躺着再做同样的动作症状消失，水平抬起左胳膊做同样的动作，疼痛基本消失，深呼吸到底，第一肋骨有牵引疼，按住斜角肌再深呼吸，症状消失，请问下该如何锻炼，我看有点像斜角肌卡压的症状，但是不能确定吧，关节最近弹响很厉害，原来工作15年电脑，有圆肩，不知道能否得到您的回答，先表示感谢啦，在此。希望等到您的回答吧。
听友224503131
还得是男神！化繁成简！简单易懂！
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谢谢！