“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。” 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。 镜子能够反映出你对自己的感觉。 镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么， 又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到： 放下你的过去 建立你的自尊 释放你的愤怒 原谅你自己和那些伤害过你的人 疗愈你的关系 活得自在没有压力 爱你的内在小孩 如何爱自己和他人…… 开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
舍得_yi
感谢你的文字版
nanabaa
a戴朝昕项目管理 回复 @nanabaa：
谢谢
西米兔i 回复 @nanabaa：
感恩🙏
舍得_yi 回复 @nanabaa：
感谢你的文字版
听友245441427
打卡第4天！那张自我厌恶的CD已经被我丢掉了，是的！现在与我身体紧密相连的是积极的，拥有更多爱自己，相信自己的能量CD！我今天开始要不断丰富这张能量CD。
a戴朝昕项目管理 回复 @听友245441427：
感恩分享，👍
明天会更好_1rk
反复阅读和把它打成文字，感悟更深点了，看着文字，向内探索又深入一层。 文选：你生命中的每一件事都是一面照出你是谁的镜子，也反映出你的内在信念，你真的可以从自身经历如果去观察那些出现在你生命中的人，你会发现，他们都反映出你对自己的某种信念， 感悟：是内在的信念相信自己不够好，然后吸引到对你不够好的人，（磁场吸引）然后条件成立？ 感悟二：有时别人真的很让你反感可能是是一两件事情造成的，也有可能是点点滴滴的积累，而很容易造成你想起那个人，就对那个人出现特有情绪，然而释放权在你手上，是自己决定要不要紧紧抓住它不放？
a戴朝昕项目管理 回复 @明天会更好_1rk：
非常好。为行动派点赞👍
听友59462515
声音美！语音美！心灵美！感受都是美美的，安定 舒心！
缓缓很开心
我愿意放下旧有的限制和信念，我放下而且很平静。过去的就让我放下，让那个小信差大吃一惊吧！我在重塑一个新的自己，创造和谐。谢谢🙏
楚林 回复 @缓缓很开心：
能支持到您我很开心！
a戴朝昕项目管理 回复 @缓缓很开心：
非常好，行动派点赞👍