上传
创作中心
有声出版
客户端
喜欢听书的妈妈
讲得真好!!
查看更多
马萨诸塞大学医学院曾经做过一项调查研究,研究的主题是“正念为基础的冥想,对一群饱受广泛性焦虑症折磨的人的影响”。研究结果是在为期8周的短暂冥想学习之后,90%的...
by:雪琼心理破解焦虑
宠物音乐-也给猫猫狗狗一个甜甜的梦吧~
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为,只要不紧张,你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力,就有可能会搞砸的信念那么,紧张就已经伤害到你,它成为...
by:让你不紧张
考前焦虑会影响你的应考心态,我们该如何应对考前焦虑紧张,容易影响考试成绩,因此,考生一定要进行心态调节,增强自信,争取平稳地度过这个特殊阶段。你可以在疲倦时,听...
by:氢心理
by:金刚狼小姐的宝库
北京市通州区贡院小学,张瑞影老师专辑,开解家长心中的焦虑。2018年9月16日,《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个...
by:铭和出品
最过瘾的演讲课!教你紧张怎么破!演讲紧张和演讲恐惧最佳训练教程。
by:国王演讲
by:费滋熊Freddy
《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用,帮助听众理解两者之间的关联,并提供有效的应对...
by:孙华贵
小夏时光
9852410.9万
简介:做快乐的自己。 微信号:zcy8921978
喜欢听书的妈妈
讲得真好!!