阳瑜伽激发能量提升阳气，阴瑜伽补充能量滋养阴血

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让你由浅入深的认识瑜伽、了解瑜伽、习练瑜伽。学会如何在练习中正确的呼吸，以及练习瑜伽的注意事项。通过拉伸练习，让身体更加的舒展柔软，改善肌肉僵硬，神经紧张，逐步...

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伟大的爱因斯坦使用了10%的心智潜能，而我们通常只使用了3%甚至更少。这就是成功人士、学霸与我们普通人不同的核心秘密但是这些能力都是可以通过科学地训练进行提升的...

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瑜伽不仅是健身的方式，更是一种生活，一种修身养性的方式，阳光小月将心态疗愈、正念与哈他瑜伽融合，并践行12年，在喧嚣的尘世中找回属于自己内心的宁静，改变自己而改...

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每天定时的清理，让自己处于清晰的状态，让负面的震动慢慢的离开自己的生命，让正面的能量持续的在生活当中运行。让生活、生命自然而然的处于平安、和谐、健康当中！

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