4-5再不如意，也要自我安慰

005再不如意，也要自我安慰

　　生活中没有人能够永远一帆风顺，各种不幸之事总会与我们不期而遇。此时，除了要学会发泄内心的痛苦之外，我们还要学会自我安慰，以此来消除内心的痛苦，实现心理平衡。
　　从前有一只狐狸，它听说前面的庄园中种植着大片的葡萄，于是准备到那里去尝尝鲜。呀，那一串串葡萄晶莹剔透的，狐狸看得口水直流。但是，农庄主早有准备，将葡萄架搭得老高。狐狸实在是不甘心，就一直向上跳，然而葡萄架太高了，它累得筋疲力尽，还是够不着葡萄。唉，狐狸失望极了，但很快它就安慰自己说：“这葡萄没有熟，肯定是酸的。”于是便笑着离开了。
　　《狐狸吃葡萄》的寓言故事众所周知，它讽刺了狐狸的虚伪，因为吃不到葡萄就自欺欺人。但是，这种“吃不到葡萄说葡萄酸”未尝不是一种调节心理、平衡心理的有效方法，在心理学上称之为“酸葡萄心理”。试想，如果这只狐狸不安慰自己说葡萄是酸的，估计它就会因吃不到葡萄而遭受痛苦了。
　　当我们在生活中遭遇困难和阻力时，何不学着做一只聪明的“狐狸”呢？
　　有人也许不以为然，认为自我安慰是自欺欺人，其实不然。关于狐狸吃葡萄还有另一个版本的故事。
　　狐狸看见葡萄园当中长满了紫色的葡萄，它想进入葡萄园，但栅栏之间的距离太小，无奈之下它为了吃到葡萄整整饿了三天。等它终于可以钻入园子吃葡萄的时候，它自然放开了肚皮吃。但是它饱餐过后却无法通过栅栏离开了。就这样，为了出来它又饿了三天的肚子……
　　有时我们应该要学会坚持，但有的时候我们更应该学会放弃。当有的时候我们觉得异常痛苦，放弃不失为一种智慧。当面对求而不得的东西时，我们可以安慰安慰自己：我们的人生还很长，我们的未来还有机会。
　　来到人世走一遭，我们为的是体会人生，而不是被人生折磨。或许我们的路途艰险，我们无从选择，但是我们可以选择自己的态度。自我安慰是对负面情绪的一种抑制。最简单的就是半杯水的例子了：假如你的生命只有半杯水，你会怎样？这时，有的人会自暴自弃地说：“我完了，我只有半杯水了。”然后开始诅咒这个世界，如此，他的内心便是痛苦的。但当我们微笑着告诉自己：“呀，我还有半杯水呢！”那么，内心就会充满了乐观和积极，进而将痛苦降到最小。
　　同样一个人，面对同样一件事情，因为内心的想法不同，差别会很大。所以，在痛苦光临，而别人又帮不上忙的时候，我们与其沉溺在其中，不如学会安慰自己。