声音简介
今天的你，过得还好吗？
今天，我们来聊一下自律吧。
我们通常对自律这个字眼，有很深的误解，总认为自律就是严格要求自己，与自己想要做的事情背道而驰，无限的约束自己，主观的认为，自律的人生活的很辛苦。
你可能会觉得，
在炎热的夏天出去跑步很痛苦，不如待在空调房里吃零食看剧；
每天回到家要求自己看书、学习很痛苦，不如休息一下，打打王者，刷刷抖音；
每天喝胡萝卜汁、吃蔬菜、控制饮食很痛苦，不如跟好友坐下来品尝美味的烧烤、火锅。
在通往自律的道路上，你就好像对自己设置了重重关卡，
完成其中任意一条，对你来说都是莫大的挑战。
就像《送你一颗子弹》里有句话："人们为了避免痛苦，总可以创造出无穷的道理。"
也正是因为你无法控制饮食，无法坚持运动，无法每周学习，无法改变糟糕的现状，所以你无法掌控你的生活。
很多时候，我们大张旗鼓地吵着嚷着要改变、不要再做那个浑浑噩噩的自己了，
但却习惯性地屈服于懒惰，最终还是潦草收场。
散漫放纵可以让我们得到一时的舒适，
但这舒适却是以透支未来为代价的。
你可以一次次的放任自己，但生活不会始终宽容你。
其实，自律的人并不是把自己的时间排的很满，连松口气的时间都没有。
自律大多是因为喜好而出发的。
如果你喜欢做一件事，觉得这件事很轻松，那么就会很容易的坚持下来。
就像打游戏看剧，你会因为其轻松性而逐渐产生习惯，换而言之这种也可以理解为是你"自律"，因为潜意识里你明白这些不需要你强制要求自己去做。
所以，你可以在学习、健身这些事情中，试着减少潜意识里，需要自制力能趋势你去做事情的这一概念，我想，这会对你养成自律的习惯有所改变。
真正自律的人，即便ta们处于低谷，但生活一定是美好的。因为ta们打从心底里喜欢这种自律。
所以，我觉得，活的自律的人，他们并不辛苦，还乐在其中，也希望你也可以慢慢养成自律的习惯。
这里是夕阳酒馆，欢迎您的再次光临。
愿你今晚有个好梦。
晚安。
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