练习瑜伽时跟不上老师的呼吸怎么办？

3629

这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

by：听友37562011

7.9万

by：三宝地带

1万

正念方式爱自己

by：1880625tlvk

16.1万

by：钟淑梋聊瑜伽

9549

在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...

by：蕙兰瑜伽阳光生活

6.9万

瑜伽是一门科学，是一门艺术，需要体式的精进，更需要内在的觉知，愿意和大家分享练习的体会……，加好友请附:瑜伽爱好

by：郭老师瑜伽学堂

12.5万

by：育仁带你听瑜伽

1294

如何成为一名瑜伽老师？如何从瑜伽小白转化成为优秀的瑜伽师？瑜伽老师需要修炼哪些内容？具备哪些品质？你花了那么多钱去培训，学习，是否唤醒了你内在的智慧和知识？你的...

by：海洋和瑜伽

644

by：丁老师讲课

41

优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠