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知道打坐可以修身养性,自己坐下来,却是心浮气躁、昏昏沉沉,无法享受造化之妙。如何才能坐得住、坐得久?张讲师为大家支出妙招,邀您用心听赏!
相握渔笙
讲师不说半个小时,估计没人坐啦
听友217786319 回复 @相握渔笙:
我都是30分钟1小时不知道 就过去了
听友217786319 回复 @听友217786319:
听友217786319
听友207923321
我站桩一个月了,几十年的失眠好的差不多了,心镜开朗了许多,眼睛感觉有神了。站桩真的很好,非常谢谢老师!就是我由于时间关系每天晚上八点钟站桩半小时,请问讲师这好吗?
听友189668886 回复 @听友207923321:
你站桩多长时间30分钟吗
1871176gwus
我刚站了一次,怎么感觉有点腰酸
黄庭心学 回复 @1871176gwus:
正常的,建议您收听专辑《黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)》——【视频】静坐痒又麻正常吗
童妍889
老师,站桩对心理病恢复有帮助吗?八年强迫症,活的生不如死
是炎焱同学 回复 @童妍889:
有效果,不如试试一个月来看看效果吧
黄庭心学 回复 @童妍889:
联系志工请加 htzchina
172057449
老师您好!我近期经常失眠,朋友介绍我学一下黄庭禅静坐。我原以为在睡前静做,可以趁迷迷糊糊时好入睡。但听你说静坐后会神采飞扬,那就刚好与我自己的理解相反。请问老师我应该在什么时候静坐比较合适?
黄庭心学 回复 @172057449:
有的人静坐后精神更好,有的人静坐后会更好睡,建议您自己体验看效果。另外也可以试试收听专辑《黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)》下的《睡眠引导音乐:带你进入深度睡眠》
1892068dbki
张老师:我听您的已经有一阵子了,我现在身体越来越好,但是后背和胸部上及脖子有硬块,我知道到医院检查肯定是会造成自己的心情不好,请问您我要怎么样做才可以消除这些硬块
003
感恩讲师 查看
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2022。 查看
再一次来,多了不少听友 允执厥中,执中精... 查看
相握渔笙
讲师不说半个小时,估计没人坐啦
听友217786319 回复 @相握渔笙:
我都是30分钟1小时不知道 就过去了
听友217786319 回复 @听友217786319:
听友207923321
我站桩一个月了,几十年的失眠好的差不多了,心镜开朗了许多,眼睛感觉有神了。站桩真的很好,非常谢谢老师!就是我由于时间关系每天晚上八点钟站桩半小时,请问讲师这好吗?
听友189668886 回复 @听友207923321:
你站桩多长时间30分钟吗
1871176gwus
我刚站了一次,怎么感觉有点腰酸
黄庭心学 回复 @1871176gwus:
正常的,建议您收听专辑《黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)》——【视频】静坐痒又麻正常吗
童妍889
老师,站桩对心理病恢复有帮助吗?八年强迫症,活的生不如死
是炎焱同学 回复 @童妍889:
有效果,不如试试一个月来看看效果吧
黄庭心学 回复 @童妍889:
联系志工请加 htzchina
172057449
老师您好!我近期经常失眠,朋友介绍我学一下黄庭禅静坐。我原以为在睡前静做,可以趁迷迷糊糊时好入睡。但听你说静坐后会神采飞扬,那就刚好与我自己的理解相反。请问老师我应该在什么时候静坐比较合适?
黄庭心学 回复 @172057449:
有的人静坐后精神更好,有的人静坐后会更好睡,建议您自己体验看效果。另外也可以试试收听专辑《黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)》下的《睡眠引导音乐:带你进入深度睡眠》
1892068dbki
张老师:我听您的已经有一阵子了,我现在身体越来越好,但是后背和胸部上及脖子有硬块,我知道到医院检查肯定是会造成自己的心情不好,请问您我要怎么样做才可以消除这些硬块