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学习认识情绪、走近情绪、体验情绪、管理情绪。情绪对一个人的人生非常重要,如果能够很好的管理自己的情绪,也能很好的应对他人的情绪,人生将会有很高的幸福感!
by:陈苡杉婷
要想取得学业的成功,就要具备良好的专注力。而专注力的训练,最直接最有效的方法就是提升自己的认知策略,训练自己的心理素养,并且在头脑中形成积极的自我意象。
by:天道w_x酬勤
心画在“跟谁学”平台隔月带领一期《21天情绪管理训练营》,本系列音频为训练营的直播录音,与大众分享。《21天情绪管理训练营》解决的不仅仅是情绪问题,更是全方位解...
by:心画工作室
【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新...
by:中青文电子书
你是否存在这样一些问题?1、总感觉自己不够幸福?不够快乐?2、经常情绪失控?甚至勃然大怒?3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比?...
by:7su4zi2nw9ofzmbog0xl
人不是靠心情活着,而是靠心态活着。网上有个话题讨论度颇高:一个人真正成熟的标志是什么?看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整...
by:海霞煦时
以平常心对待无常事,安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么?看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处...
情绪并不是什么陌生的东西,我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑,有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道,负面情绪对人是...
by:社科书甄选
别让失控的情绪毁了大好前程。学会掌握,你才会知道情绪的惊人力量。逃离情绪被“绑架”的日子,时刻的保持健康向上的正面情绪,我们就会感到人生充满了美好和希望。一旦我...
by:忙着读书呢
这个系列,带领大家走进情绪的核心部分,去认识、了解并熟悉情绪,去摸清它们的特征,去寻找它们的来源,最终,我们尝试去跟情绪建立一种关系,一种放松的、和平相处的关系...
by:观花生子
Moonlady赵
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