Day30 正念100天 | 爱的气息

YogaMeditation 回复 @听友233313703：

喔，让我们先来回顾一下不能专注的原因，是否是环境因素的干扰？是否身体过饥过饱过累等等？ 排除以上问题后再来问一下自己：为什么要专注？专注会帮助你达到怎么样的成果呢？可以将专注的成果放大去想象， 给自己一些激励。在此期间、记得将手机静音

YogaMeditation 回复 @听友233313703：

喔，让我们先来回顾一下不能专注的原因，是否是环境因素的干扰？是否身体过饥过饱过累等等？ 排除以上问题后再来问一下自己：为什么要专注？专注会帮助你达到怎么样的成果呢？可以将专注的成果放大去想象， 给自己一些激励。在此期间、记得将手机静音

YogaMeditation 回复 @听友224125868：

没关系，慢慢来

YogaMeditation 回复 @誉凝书香世家之声：

谢谢支持！

YogaMeditation 回复 @小小没有名字：

既然选择了，又无法改变，就积极面对吧！制定计划、坚持执行，充实并尽快度过这一段时光（以免时间用来“胡思乱想”） 并且建议你先给自己准备一个完成之后的礼物来激励自己

小小没有名字 回复 @YogaMeditation：

谢谢老师回复，

YogaMeditation 回复 @小小没有名字：

是的