食物的血糖指数和血糖负荷

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如何选择碳水化合物来控制体重，防止阵发饥饿感、减少胰岛素水平和帮助燃烧脂肪的方法。通过低糖指数值饮食，我们不仅可以保持体型，而且也可以减少一些疾病的得病率（如糖...

by：Luckysrose

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by：长期主义成长者

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大家都知道的是糖尿病的一个典型特征就是血糖数值偏高，于是很多人就有了这样的惯性思维那就是血糖数值高了就是糖尿病了，大家很想知道的就是血糖高一定是糖尿病吗？显然不...

by：听友219908563

13.4万

高血糖康复不是胡言乱语，更不是空穴来风；高血糖有4种类型，康复指的是2型糖尿病（胰岛素相对缺乏），2型糖尿病的根本原因长期不良的生活方式造成的，而生活方式是由于...

by：丙丁逢声

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糖尿病是现在比较常见的一种病症了，不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。所以任何人都有可能患糖尿病；糖尿病有哪些症状?除与高血糖有关的三多一少外还有...

by：听友219908563

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鑫导解读《明明白白调血糖》

by：EE之鑫

4.9万

1.为什么你一不小心就吃多了，不懂得血糖与肥胖、三高内在的本质关系，一些看上去不起眼的饮食习惯会根本性改变你的健康指标。本课程是《吃出长寿》系列课程的第一门课，...

by：医身学堂

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您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体...

by：东篱村居

19.4万

我是一名糖尿病前期患者，希望把专业的控糖书籍分享给各位糖友，让大家都能健康生活。

by：北河的留声机

157.6万

为啥少吃多动多用药血糖还高？因为你不知道血糖要靠你自己不断管理。糖尿病的自我管理：1、如何自我管理血糖。2、如何监测血糖。3、汤菜肉主食顺序吃饭的自然降糖法则。...

by：叶梁说健康