无论是在感情中还是生活中,转移注意力都是不错的减压方式。比如,可以转移到那些生活中的小确幸上,久而久之自然会提升满足感和幸福感。倾诉也是必不可少的减压方式。如果觉得身边没有人可以倾诉,要记住锦衣永远在你身边。添加小助理微信lianaichengzhang001,我会随时在线倾听你的诉说,为你解决问题。
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巧行将
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