适度紧张的用处

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父母应给孩子恰到好处的支持学会在爱与约束中找到平衡点培养不娇气、不脆弱、独立且自信的孩子

by：蔡智红

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往深处想，在浅处活，过度的防御让我们安全但痛苦地活着。适度的防御让我们自由并愉快地活着，防御机制就像一个集照顾者与破坏者于一身的矛盾骑士，既能安慰、保护我们、也...

by：心理咨询师沈山

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让紧张感化敌为友

by：梦始于足下

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最过瘾的演讲课！教你紧张怎么破！演讲紧张和演讲恐惧最佳训练教程。

by：国王演讲

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建立有滋养作用的人际关系

by：荷巍

4.7万

by：费滋熊Freddy

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北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个...

by：铭和出品

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《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对...

by：孙华贵

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人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由...

by：美美的小豆子

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by：水果篮子武士