04.作息规律，早睡早起长得高

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小主好，我是您的健康睡眠小管家——快乐枕头君。健康睡眠，养成科学规律的生活作息规律很重要，因此，我们特意录制了一套每天规律作息的语音铃声，喜欢的小主，可以添加我...

by：小睡方

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胡晓彤，华语实力女歌手；代表作品《早睡》等。

by：华语音乐

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养成早睡早起的好习惯，养成记录每天的见闻的好习惯，一天比一天更好。

by：陳十三幺

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每一个现代人都应该读一读的健康小红书！焦虑、抑郁、拖延、睡眠紊乱、疲劳、压力大、体重超标……这一切问题都在于你的作息。本书帮你养成良好的睡眠、饮食、运动及压力管...

by：兔子晨读

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欢迎来到银河系早睡俱乐部！这个星球里有很多温暖的小东西！每个故事都有它自己的星球哦分门别类，排排站好听完这个小故事，就乖乖睡觉�吧

by：贺一年

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by：1359738ohzg

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在本书中，作者将解释为什么我们需要高质量的睡眠，以及睡眠对健康的惊人益处。除此之外，他也会帮我们找到并解决属于我们个人的特定的睡眠问题，当然还有饮食和运动方面的...

by：柔清菩萨行

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想在短时间之内实现暴富的那是赌博，不是投资，只是我们自己没意识到或者不承认罢了。

by：84赵老师

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by：武汉牛哥

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曾经我有三年早睡早起的经历，对我今后的人生有着重大影响。而今在中断了几年后，我试图恢复早睡早起。这是我早睡早起的日记本，我会分享早睡早起的小经验，希望你能从中有...

by：躺不平的园子同学