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声音简介
止。
每个怨怼背后都隐藏着罪疚感。我们的怨怼,其实是将自己有愧疚之处,投射在他人身上产生的。想要发现这个秘密的真相,最有力的方式就是道歉,为我们以为对方对我们所做的事道歉。突然之间,我们会明白,原来我们才是罪魁祸首。我们会感到情绪国
来了,同时也了解了原来自己做了什么,只是隐瞒着自己而不自知。
练习
今天,检视你在哪件事上觉得自己有理,并放下它。列出三个你心有怨怼的对象,去拜访他们,写封信或打个电话也可以。针对你误以为是他们对你做的事,诚心道歉。你将在你的道歉中得到解脱。
音频列表
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