吃饭 打卡59天

2.1万

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒...

by：ImMichael

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by：宣铭和妈妈的故事乐园

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Mike的英语学习记录

by：1816600nftd

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每日读书打卡，努力提升自己

by：流年离思

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通过提升自己～去帮助更多的人

by：大玥聊育儿

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by：鸿彬的阅读

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每日练声打卡。贯口，朗诵，试音，字词，读书，分享提升感悟……如果心血来潮会练练歌。每月在月初或月底，会发布上月试音合集，坚持每天试音~加油！持之以恒，天道酬勤~

by：不拎buling

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艾宝良演播宝典打卡300天。

by：上善若水_MIYO

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by：蛋仔名是系小樱桃

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语音打卡100天，期待与你同行

by：早早yo