【第9期】21天减肥法，你听过吗？你试过吗？

6133

by：张玎生酮减肥

7627

食物带给我们愉悦，也带来烦恼——减肥似乎是一道永远挥之不去的阴影。要解决问题，就得回到问题的本源，食物。作者尼尔·巴纳德认为，比起几十年前，现在的人们更多地被...

by：止一729

5953

by：长期主义成长者

2188

想要减肥先要祛湿补气血。气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素,更是女人美丽的内在基础,只要血气充足,身体自然健康，面色自然红润光泽,皮肤自然细腻光滑、...

by：听友274598141

1983

28天减肥互助群：1、群成员需要每天运动，并且拍照片记录或者录制视频，完成打卡，打开满28天即可完成任务；2、运动时间可长可短，短到几分钟，长至几小时，最重要的...

by：刘万三5

923

by：长期主义成长者

1.9万

【在减肥中，你是否遇到过这样的难题和卡点】-盲目跟风网络上热门减肥法，可是努力坚持一段时间之后还是无功而返；-时间都被工作占据，根本没时间做基于减肥需求的健...

by：轻体实验室

2.5万

张玎减肥，32天互联网钻石减肥营，内部使用。供32天热身、准备使用。余下音频，在张玎减肥系统中。感恩大家！“32天钻石减肥营”是在“42天黄金减肥营”基础上的升...

by：张玎生酮减肥

7917

维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”

by：张玎生酮减肥

558

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书...

by：奚句