关注公号：布可肥营养师
回复：“产后肥胖”,“饮食性肥胖”，“激素胖”，“瘦胳膊”，“瘦肚子”，“瘦腿”，领取相应减肥秘籍
大骨汤的钙含量仅有每100毫升8.7毫克
豆腐干每100克的钙含量为1019毫克
冻豆腐的钙含量为每100克751毫克
素鸡的钙含量为每100克319毫克
牛奶的钙含量为每100毫升104毫克
豆腐皮儿的钙含量为每100克239毫克
甘青豆当中的钙含量为每100克200毫克
大白菜钙含量为每100克57毫克
豆浆的钙含量为每100毫升5毫克
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声音主播
简介：中国注册营养师DTR中国营养学会会员中国高级营养师 减肥塑形私人营养师二胎产后3个月瘦身50斤减肥达人布可肥减脂营创始人布可肥12345饮食倡导者五年帮助1000＋人瘦身成功减肥不用饿肚子，吃出健康好身材
黄油兽
骨头里的骨髓有没有营养？值不值得吃？
听友90711068 回复 @黄油兽：
全部都是脂肪，如果你比较缺脂肪吃就是喽。
听友90711068 回复 @黄油兽：
无论是多不饱和脂肪酸还是其他脂肪酸，脂肪就是脂肪，吃了就会热量高，好脂肪吃多也长胖，我是健康减肥角度说的，做科普是为了适合大众，个体情况因人而异
黄油兽 回复 @黄油兽：
如果是反式脂肪酸当然要拒绝，如果是omega3脂肪酸那是多多益善