柔和放松深度睡眠30分钟引导冥想｜缓解焦躁去除紧张解决失眠

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一般而言，α脑波音乐可达到许多不同的效果：提升创造力——通过特定音讯来激发相应的α脑波...

by：哦呀坚泽

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阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是：德尔塔脑波（DELTA），塞他脑波（THETA），阿尔法脑波（ALPHA）和倍他脑波（BETA）。德尔塔脑波（DEL...

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深度睡眠

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欢迎收听深度睡眠，祝愿所有听众每天晚上有一夜深沉的睡眠...

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