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中国传统膳食讲究平衡,提出了“五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是,要...
by:跟李菲老师学养生C
by:蛋仔名是系小樱桃
学会吃饭为什么吃、比吃什么、怎么吃更重要作者:(美)珍.克里斯特勒艾丽莎.鲍曼_著
by:慧德食育学苑
by:阑干
by:李臻臻
无须自控力,三观最正的瘦身指南!希望你吃的东西是因为健康而不是因为便宜,是美味享受而不是因为贪吃,是补充营养而不是增加能量!
by:听友129675477
生命许多的挣扎和痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性,来放下一部分挣扎,实现更自在的人生。正念...
by:做健康的朋友
by:梅杏儿w
本周食材:白萝卜,藕,百合,荸荠,海参,木耳,苹果(保护肺部不受污染)食疗方:1.高血压:白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘:香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒...
by:ImMichael
自我虐待减不了肥,心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作,正在引领“无意识瘦身”潮流~
by:肉肉_陪你老去
橙人之梅
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简介:从小就喜欢听收音机,那时文艺生活很贫瘠,所有文艺性的节目都听,小说、录音剪辑、戏曲、音乐……。现在我经常收听小说,喜马拉雅给了我机会,我也尝试一下,把我的声音留下来
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