释放冥想

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要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

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每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话...

by：正心读书会梓桐

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引导冥想帮助你放松疗愈身心，释放不健康的思维模式和行为，建立更为健康的思维模式何行为，连接内在的强大力量，活出生命的喜悦。

by：雅哈yaha

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暖暖的放松冥想系列：通过冥想改变思维模式，释放负面情绪，增强内心力量。

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冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

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Stella老师平和人声全程引导帮助学生释放考前焦虑感考前放松冥想Now最新推出《学生减压冥想》课程，邀请Stella老师平和人声全程引导，基于认知行为疗法，...

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by：Healing鱼

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晚间能量冥想，清理释放负面情绪，潜意识确认正面自信肯定信息，让自己自信慢慢，开心快乐每一天。⭐⭐⭐忙碌一天，夜晚来临，一段睡前能量冥想，可以带给你满满的能量，清...

by：赵华皇冠