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富人与穷人的区别
贫富差距的区别
时间的利用管理规划
富人如何规划时间
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为什么用同样的时间，有人能白手起家，有人却碌碌无为呢？
每天24小时，1440分钟，对于所有人来说，都是一样的，一分不多一分不少。
可是，为什么用同样的时间，有些人能白手起家，有些人却碌碌无为？
2004年到2007年期间，美国一位名叫Thomas C. Corley的作家跟踪采访了233名白手起家的富人和128名普通人，对比了他们的生活方式。
Corley发现，大部分人每天都会在工作、交流、家庭、睡眠、饮食、洗澡、上卫生间、收拾打扮等事务上花费1200分钟。
可是，剩下的240分钟的空余时间，才真正将成功人士和普通人区别开来。
那么，他们的区别到底是什么？
（
以下内容翻译自CNBC
）
我在《富裕人群习惯研究》研究中用3年时间采访了233位富人和128位普通人，这些白手起家的富人的一个共同特征
就是能很好地利用每天剩下来的240分钟。
01
超过80%的富人每天都用60分钟的时间来制定梦想和目标
我所说的制定梦想和目标，可不是像大多数人一样躺在床上空想一些不切实际的东西，而是真正去计划如何实现它。比如说一些日常工作之外的事，搞一点副业或者花时间创造额外的收入来源。我在我的书里把制定梦想和目标概括为8个字：
“改变习惯，改变生活。”
02
近80%的富人每天花60分钟在实践或学习上
每天我采访过的富人都会花时间强化一些和他们的事业有关的技能，学习一些相关的知识。这种日常的习惯帮他们维持并提升他们的能力和知识储备，让他们成为自己行业里的专业能手。
03
几乎所有富人每天都会用30分钟来进行有氧运动
有氧运动有很多好处：
改善大脑功能，有氧运动使血液中含氧量升高。这些氧气最终会流向大脑。由于大脑使用了我们吸进的氧气总量的20%，增加进入大脑的氧气可以吸收更多大脑内的自由基，使大脑细胞更加清洁和健康。
改善健康状况，有氧运动可增加血液流量，为身体补充氧气，增强心肺功能，帮助降低患病的风险。富人们知道健康的身体可以更少生病，拥有更充沛的精力，这意味着在工作中可以拥有更高的效率，而更高的效率可以让你在公司里或客户面前有更高的价值，自然而然就会有更高的收入。
有氧运动可降低许多疾病的风险，包括肥胖，心脏病，高血压，乙型糖尿病，中风和某些类型的癌症。
也可以减少压力的影响，改善免疫系统。当我们感到压力大时，身体内会产生多米诺骨牌效应，这会抑制免疫系统，让我们更容易患病。由于
有氧运动会通过释放某些激素来增强整体幸福感，因此它可以起到减压作用。
有氧运动通过释放促进增加幸福感的内啡肽——天然的止痛药来增强整体幸福感，让我们感觉更开心。
你不能在病床上赚钱，创造财富的前提是一个健康的身体。健康意味着有更高的可能长寿，也就有更多的时间来赚钱了。
04
近90%的富人每天用30分钟来建立更丰富的社会关系
富人们每天都会做特定的事来维持和发展强大的社会关系网：
例如参与或运营商业组织、非营利性或贸易组织。
联系重要的人，和他们聊天，维持良好的关系。
在重要的人过生日时，向他们送上祝福。
生活电话：
给重要的人在他们重要的日子打电话，比如谁有孩子了，谁结婚了，谁有家人去世了等等。这种生活电话是至关重要的，因为这些生活事件总是以情绪为基础，而情绪会创造强大的回忆。在这种时候的祝贺或安慰更能让人记住你。
05
富人们都会有休息和放松的时间
富人们也不是超人，像所有人一样，他们也需要一些放空的时间。区别就是他们会把这部分时间尽量压缩到一天一小时内。
如何合理利用时间的方式，决定了你最终能拥有什么样的经济状况。
富人们养成了高效利用时间的良好日常习惯。他们多年如一日地坚持这些习惯，而这些习惯会产生积累效应，最后变为财富的增长。
如果能养成上述的良好习惯，那每一分钟都会以知识和技能、健康和长寿、强大的人际关系网、更多的财富为你的努力支付红利。
对于富人们来说，每一分钟都是有意义的，也应验了那一句话：时间就是金钱。
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