睡眠能力-人们所有活动和健康的源泉

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更多学习资料持续更新中，感谢关注、点赞、转发、评论。赠人玫瑰，手留余香~【适用场景】N5~N1能力考必备词汇，纯正日语发音朗读，配以睡眠舒缓音乐，松弛...

by：千秋日语

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《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

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白噪声可能是最著名的噪声颜色，其实还有粉色、棕色和黑色噪音。根据睡眠医学专家米歇尔·德鲁普的说法，粉色和白色噪音有助于睡眠。其实当你发现一个声音有助于自身放松和...

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【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到...

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