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青葙岚
好喜欢这个声音
清暖小妹儿
如果正在冥想的时候突然被别人打断，会有什么负面影响吗？
耳界_Earmersion 回复 @清暖小妹儿：
没关系的，您可以心平气和的再次进入~~当然建议您能安排一个不易被打扰的一个环境进行冥想
云卷云舒6666
场景显现的不明显，怎么办
耳界_Earmersion 回复 @云卷云舒6666：
您好，冥想练习是一个循序渐进的过程，建议您可以考虑每天进行一次场景练习，慢慢的您就会有所收获～
土豆不怕炖
重度抑郁症现在应该是轻度吧，因为背叛和原生家庭，有深深的自卑心理，断药后对人际关系产生恐惧，自闭防御自己，找了心理医生，她让我每天记日记调动好的情绪，没有很细致的方法，听了我们的音频我泪流满面，希望老师能给些建议让我重新找到自信，能像以前一样不害怕与人交往，并且能处理人际关系。老师请给些建议，我还需要学什么听什么呢
耳界_Earmersion 回复 @土豆不怕炖：
亲亲，我们能够体会到您的感受，也希望你能够保持每天记日记的一些好习惯，一定会慢慢好起来的。我看您发的评论时间是凌晨三点，如果有睡眠障碍问题可以去我们主页中了解睡眠、早醒类的专辑。自信心这张也同样推荐给您。另外还有一张7天调整回避心理您也可以试试呢，有任何的问题，您都可以随时给我们发私信哟~小编会及时回复哒。
土豆不怕炖 回复 @耳界_Earmersion：
我都在听，谢谢
52佳雨
让自己成为山一样，稳定平静可以接纳变化和新奇实物，自己任然是自己。
尽量保持好心情
最近一段时间总是失眠焦虑，身体也出现了各种问题，想通过你们这个节目慢慢改变自己的情绪
002
好喜欢啊，难得的好节目！ 查看
洗碗切菜 查看
下雪了 查看
年后好 查看
非常喜欢墨心的声音，让人的心变得安稳平静... 查看
青葙岚
好喜欢这个声音
清暖小妹儿
如果正在冥想的时候突然被别人打断，会有什么负面影响吗？
耳界_Earmersion 回复 @清暖小妹儿：
没关系的，您可以心平气和的再次进入~~当然建议您能安排一个不易被打扰的一个环境进行冥想
云卷云舒6666
场景显现的不明显，怎么办
耳界_Earmersion 回复 @云卷云舒6666：
您好，冥想练习是一个循序渐进的过程，建议您可以考虑每天进行一次场景练习，慢慢的您就会有所收获～
土豆不怕炖
重度抑郁症现在应该是轻度吧，因为背叛和原生家庭，有深深的自卑心理，断药后对人际关系产生恐惧，自闭防御自己，找了心理医生，她让我每天记日记调动好的情绪，没有很细致的方法，听了我们的音频我泪流满面，希望老师能给些建议让我重新找到自信，能像以前一样不害怕与人交往，并且能处理人际关系。老师请给些建议，我还需要学什么听什么呢
耳界_Earmersion 回复 @土豆不怕炖：
亲亲，我们能够体会到您的感受，也希望你能够保持每天记日记的一些好习惯，一定会慢慢好起来的。我看您发的评论时间是凌晨三点，如果有睡眠障碍问题可以去我们主页中了解睡眠、早醒类的专辑。自信心这张也同样推荐给您。另外还有一张7天调整回避心理您也可以试试呢，有任何的问题，您都可以随时给我们发私信哟~小编会及时回复哒。
土豆不怕炖 回复 @耳界_Earmersion：
我都在听，谢谢
52佳雨
让自己成为山一样，稳定平静可以接纳变化和新奇实物，自己任然是自己。
尽量保持好心情
最近一段时间总是失眠焦虑，身体也出现了各种问题，想通过你们这个节目慢慢改变自己的情绪