演讲也不是什么害羞的事情！掩饰不如展示，不管你是第几次登台，面对观众要学会克服对演讲的恐惧，充分释放自己。这样，你才能逐渐引爆自己的口才潜力，让演讲将成为自己的一种竞争优势。 上台演讲你究竟怕什么每个人都有恐惧心理，这是天性，但每个人恐惧的表现方式各不相同。在演讲台上，有人会手抖，特别是拿稿子的手，一直抖动想停都停不下来；还有人会腿抖，最严重时，双腿一起抖；还有人上台就摔跤，还有人上台就觉得口渴，一直想喝水，等等，这些都是恐惧的表现。其实，说一千道一万，还是自己接受的锻炼少，经见的场面少。如，有些人在人际交往方面没有问题，往往朋友遍天下，通讯录上的人比谁都多，跟谁都混得很熟，跟谁都能聊得来。但是关键时刻却像戏台后头的锣鼓，见不得大场面。轮到他上台给大家讲话时，脚是哆嗦的，嘴是打战的，心是发慌的，在朋友圈中那股如鱼得水的劲儿全都没有了。他们最常用的借口，就是“我还没有准备好”，而世界上的许多事，都是在你没有准备的时候就开始了，等你准备好的时候，就结束了。所以，平时他们上课不坐第一排，开会不坐领导旁，遇有表现自己的机会，也是能推就推。据统计，大约40%的人会因为在人多的场合中讲话而紧张不安。甚至很多名人在第一次当众讲话时，也遇到过和我们一样的问题。著名的人际关系学大师戴尔·卡耐基在谈到他第一次失败的演说时，曾笑着说：“当时我没有信心，上台时很紧张，认为自己很差劲，甚至想到过自杀……”马克·吐温是美国著名的作家和演说家，不过，他第一次在公开场合演说时，由于紧张，差点说不出一个字，后来，他和朋友谈起自己这次失败的演讲，说当时自己的嘴里仿佛塞满了棉花，脉搏快得像在争夺赛跑奖杯一样。英国前首相丘吉尔曾经形容自己刚开始演讲时的感受，他说自己刚开始在面对众人演讲时，心里仿佛塞着冰块。这样的事例不胜枚举。由此可见，名人尚且有当众讲话的“畏惧”心理，更何况你我这样的普通人呢？所以，我们大可不必因此而自卑。面对演讲恐惧，我们首先要清楚，自己的恐惧来自哪里？大多数人的演讲恐惧来自这么几个方面：看到台下无数双盯着自己的眼睛，就会很恐怖；一上台，就会忘词，忘词一瞬间，像被遗弃在台上一样，尴尬、无助；天生见不了大场面，一上台就脸红心跳腿发抖；记性天生不好，背不下来不敢上台；怕别人起哄，担心会冷场，外界给的期望值太高；担心自己出了丑，会被人嘲笑；看到下面的人在窃窃私语，就更紧张。上面提到的几个方面，其中是不是有一个或多个方面也是你所害怕的？你想过没有，自己为什么这样？可以说人生处处都是演讲的舞台，你因为害怕，而固步不前，那永远也没有表现自己的机会，永远也没法突破自己。战胜演讲恐惧的最好方法，就是多练，多登台，多当众讲话
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