91.我放纵的程度，就是我落入牺牲的程度

2020-01-27 20:56:5703:18 50

声音简介

放纵的时候，我们其实是在弥补自己所做的牺牲。若我们只是真心地付出，就能够真正地领受，而无须放纵于食物、工作、性爱、酒精、药物等事物中，而这些事物往往和牺牲一样使人疲惫。放纵和牺牲的恶性循环便如斯展开：我们放纵自己，然后为此而有罪疚感，接着便自我牺牲以弥补罪疚；等到我们在牺牲中筋疲力尽之后，恶性循环再度启动，我们开始觉得自我放纵、随心所欲也没关系，对那些我们觉得为之牺牲的对象，心中多少带有叛逆或怨恨的感受。

练习

今天，检视自己哪些地方会放纵或有瘾头。你是工作狂吗?还是离不开食物?清楚地检视自己哪些领域没有在自已生命的中心。不在你生命中心的地方，你没有忠于自已的地方，就是你的牺牲之处。回到你生命的中心，摆脱放纵和牺牲。想象你有一个内在的中
心，以百分比来衡量，你偏离了中心多少?(通常，百分之三十到百分之八十为高度牺牲，而百分之八十到百分之一百则为自我毁灭的放纵与牺牲循环。)当时是怎样的经验让你离开了自己的中心?回到那时，然后再度选择回到你的中心。处在中心的时候，你就能给予周遭的人他们真正需要的礼物。这份礼物是真正的你的一部分。