助眠—猫咪满足时的呼噜声（5分钟）

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记录小猫咪各种可可爱爱的声音

by：_阿寻

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by：GongJu_one

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每周一四晚7点更新，一周两更，欢迎订阅！专辑介绍本专辑为喜马拉雅独家播出。所有声音来自于作者每日与猫咪的互动，在安抚躁动小猫的同时，带来了这一系列作品。欢迎订...

by：音抚

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by：晚晚要早起

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一个家住在纽约市中心的"小屁孩儿"，这是一本父亲与儿子的心灵对话成长史。

by：我是鲁萍萍

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【美】埃米莉.切尼.内维尔著邵莉敏译1964年美国纽伯瑞儿童文学金奖美国图书馆协会优秀童书奖戴维和爸爸处处唱反调：音乐、发型，甚至养宠物。父子俩每次大吼...

by：然妈读书

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调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言，就是应用意念，去改变呼吸的节律、频率和深度，从而来调和阴阳，协调脏...

by：徐校长睡眠音乐

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延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应自然...

by：毕青助你快乐读书

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所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢...

by：东篱村居

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全身扫描放松法(倍感压力，失眠，临睡前聆听)这个方法看似简单，却影响广大。仅仅只是把注意力带回到自己的身体。一次一点点的,不带任何期待的,就足以让身体放松下来。...

by：深渡音