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正念内观觉知当下,冥想疗愈减压放松,安住呼吸拥抱情绪,自我人际万物和谐,一呼一吸一动一念,身心合一顺其自然。应用于职场、宝妈、叛逆期、夫妻、父母、孩子、亲友、社...
by:InDaily音昱
内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力,等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着...
by:瑜伽客
加入禅修群,请加微信shenggui228
by:铁木谦
正念内观禅修,非常特别推荐~
by:正经教主
24热线创始人林昆辉老师讲解
by:Snthy
走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生
by:为心灵吸氧为人格补钙
通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
by:银杏漫
by:James嘎熊
正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
by:倾伴心理App
by:M国学经典
小玥同学
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简介:杂七杂八
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